Yoga helpt echt tegen stress

Iedereen die regelmatig aan yoga doet wist dit natuurlijk al lang, maar toch: ik vond het fijn om deze zomer te lezen dat Yoga en meditatie écht je stressniveau verlagen en een aantoonbaar moleculair effect op je lichaam hebben. Wil je ook van de spanning in je lichaam af?  Uit je hoofd en weer leren luisteren naar je lichaam? Kom een lesje volgen en laat het gaan, al die stress!
 
Meer lezen over de onderzoeksresultaten op de site van de Radboud Universiteit? Klik hier

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *